(一)參加對象：設籍臺中市，體位過重(BMI≥24)之市民。
(二)活動方式
    1、設計專屬12星座或火、風、水、土星座減重法，以簡單減重秘訣及活潑有趣方式，提升活動參與率及話題性。
    2、參加者須進行前測及後測；前測包括量測身高、體重及計算BMI值等，確認符合報名資格後，填寫基本資料完成驗證，並記錄減重前體重及全身照片；後測需間隔報名日至少3個月，量測體重、計算減重公斤數等，參加者亦需記錄減重後體重及全身照片。
    3、配合臺中市政府衛生局（下稱衛生局）營養諮詢，報名時須提供參加者填妥「飲食狀況填寫」線上表單，由衛生局營養師進行營養諮詢及衛教。
    4、配合衛生局免費入場運動活動，製作運動憑證並發放予報名成功之民眾。
    5、活動成果以減重公斤數百分比進行評比排名，於後測結果為成功減重者，給予獎勵或取得參加抽獎資格。
    6、於成果頒獎記者會邀請排名獲獎者到場受獎，並展示減重前後體重減少情形及全身照片。
(三)減重分組
    1、個人組：
    (1)報名對象：設籍臺中市，體位過重(BMI≥24)之市民；以個人名義報名。
    (2)報名地點：本市30家衛生所及合作診所。
    (3)執行方式：至指定地點報名，完成前測(包括量測身高、體重及計算BMI值等)，報名日起3個月後，再至原報名地點進行後測，記錄體重減少情況。
    2、職場團體組：     (1)報名對象：設立地點於臺中市之公司或職場，參加員工須設籍臺中市，每組報名人數需達10人以上，20人以內，所有成員身體質量指數(BMI)需達24以上。
    (2)報名方式：由團長負責啟動報名，填寫報名表、職場及員工相關資料。
    (3)執行方式：至指定地點報名，完成前測(包括量測身高、體重及計算BMI值等)，報名日起3個月後，再至原報名地點進行後測，記錄體重減少情況。
(四)活動內容如有未盡事宜，須配合衛生局隨時修訂補充。